和你的焦虑say白白
期末将至，同学们都准备好了吗？
遭受了补考的摧残，刚休息不到几周，其他考试就接踵而至。
专业课的考试安排是否让你头昏脑胀，体育的两千米是否让你惶恐不安，各种线上考试是否让你焦灼难耐……
考试太多，我好焦虑！考试来临，这可能是在校大学生目前最大的焦虑了。
然而，对于一些大学生来说，其他焦虑的产生也是不可避免的。
减肥
焦虑
疫情期间宅家吃太多而且缺乏运动导致体重增加，另外减肥之路阻碍也太多了，看见美食就忍不住，没有毅力去坚持运动，这就是我本人了，好焦虑！
考研
焦虑
备考时注意力不集中，学习效率不高，感觉努力了很久没有效果，担心自己考不上……好焦虑！
毕业
焦虑
对于一些大四的毕业生来说，面对未来有着前所未有的迷茫，不知道自己该何去何从，可能正在为寻找内心的答案，而苦苦挣扎，好焦虑！
焦虑本身可能是一件好事，因为它代表着你在思考。
在人生的不同阶段，我们都会感到焦虑，高中时为高考焦虑，毕业时为求职焦虑，工作时为工作发展焦虑……
焦虑无处不在！从没有“熬过这段我就轻松了”这一说法。
焦虑最根本的原因，是我们对生活的失控感，当你的理想生活与现实生活差别太大时，就很容易感到焦虑。
但是焦虑之后呢？
是行动💪
遇到焦虑，小薇建议：明确目标，制定计划📜，练习专注力。
消除焦虑最好的方式，就是去成为理想中的自己。
小薇相信你们都有过这种感受：
全身心的投入学习、工作后，心里会有种很踏实的感觉——你在内心深处，能明确的感受到，自己正在往好的方向前进，你可以控制自己的生活，让它越变越好。所以不要焦虑，找准目标，然后投入其中，你一定会有所收获。
PS：
焦虑时不该思考的问题：我感觉自己好没用啊！
我觉得自己是个废物！
我的生活不会好起来了！
切记这是不！对！的！
我们只需要三个前提👇
在完成一件事情的时候，坚持是一种极其伟大的力量，它为你带来坚实的信心，让你充满底气，让你相信自己能够变得越来越好。
当你在用心做事，去做那些可以帮助你达成目标的事情时，你自然就会不那么焦虑。因为你自己很清楚，只要每天成长一点点，自己的未来就充满希望。
小薇 相信
那些漫长日子里的坚持
那些 深夜的 焦虑 和 迷惘
终将会化成前行的光
照亮你未来的
路
大学生新闻中心
参考及来源：
【1】图片来源于网络
你可能还想看